Zu wissen, wer du bist, was du fühlst, wie du reagierst, wie du tickst, bedeutet, dass du auf Situationen vorbereitet bist, die dich herausfordern. Aus diesem Wissen und Selbstverständnis heraus ist es möglich, authentisch und flexibel zu handeln und dich nicht von unbewusster Angst leiten zu lassen.
Wenn du dich selbst und deine Umgebung verzerrt wahrnimmst, weil du nicht hinschaust, wird negativer Stress ausgelöst. Stress führt zu internen Konflikten und zu externen Konflikten mit deiner Umwelt.
Es lohnt sich, richtig hinzuschauen, damit das Zuviel, in deiner Arbeit und auch im Leben ausserhalb davon, dich nicht schwächt und zu einem fremdbestimmten Menschen macht.