Hast du heute schon etwas verändert?

Veränderungen gehören zum Leben und wir müssen sie als fixen Bestandteil akzeptieren. Solche, die andere angestossen haben, sind für uns oft unbequem.

Wenn wir regelmässig bewusst selbst Änderungen herbeiführen, fällt es uns leichter, mit ungewollten umzugehen. Deshalb ändere täglich etwas; mache etwas anderes, als du es sonst tust. Gehe zum Beispiel einen anderen Weg, schreibe mit Bleistift statt Kugelschreiber, trinke Tee statt Kaffee, usw.

Du wirst feststellen, dass du mit der Zeit flexibler mit ungewollten Veränderungen umgehen kannst.