Möchtest du mehr von dir in dein Leben bringen? Viele schieben Aufgaben und Entscheidungen auf, weil der Einstieg schwerfällt. Fehlende Energie, Mut oder Klarheit lassen dich in unzufriedenstellenden Situationen stecken – obwohl du weißt, dass Veränderung nötig ist.
Doch Veränderung braucht keinen perfekten Plan. Veränderung beginnt mit dem ersten kleinen Schritt.
Mit Life Design nutzt du bewährte Methoden aus dem Design Thinking (erfolgreich angewendet an der Universität Stanford und der Uni St. Gallen). So entwickelst du kreative Ideen für dein Leben und deinen Job, testest sie schrittweise und findest heraus, was wirklich zu dir passt.
Hallo, ich bin Solèr, diplomierter Business Coach (MBSZ Zürich), zertifizierter Life Design Coach (Universität St. Gallen) und Experte für angewandte Wirtschaftspsychologie (MAS Kalaidos FH Zürich) mit Fokus auf Motivationspsychologie und Kommunikation. Mit meiner langjährigen Erfahrung in Management, Führung und Coaching unterstütze ich dich praxisnah, motivierend und individuell.
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Da ist diese Aufgabe, die ich schon seit Wochen vor mir herschiebe: Im Keller stapelt sich das Altpapier … und ich sollte. Wir alle kennen diesen Moment: Eine wichtige Aufgabe wartet – und anstatt sie anzupacken, wird die To-do-Liste sortiert, E-Mails gecheckt oder wir lassen uns anderweitig ablenken. Prokrastination schleicht …
Gleiche Prinzipien, neuer Kontext Wie wir Berufsleben und Alltag wie Produkte gestalten können. Dieser lösungsorientierte Ansatz, der auf Prototyping, Testen und Anpassen basiert, stammt ursprünglich aus dem Produktdesign und ist als Design Thinking bekannt. Die Universität Stanford hat dieses Konzept auf das Leben übertragen und die Methode Life Design entwickelt. …
🤷🏼♂️ Probleme zu lösen oder neue Themen anzugehen, fühlt sich oft überwältigend an – wie die typischen Neujahrsvorsätze. Wir wollen mehr Sport treiben, gesünder essen und verändern alles auf einmal. Schnell kommt der Druck und die Prokrastination setzt ein. Doch statt in diesen Kreislauf zu geraten, gibt es eine Lösung: …
Jeder von uns hat die Fähigkeit, sein Leben zu gestalten – sei es im Alltag, im Beruf oder bei den grossen Fragen des Lebens. Oft sind es die kleinen Schritte, die den grössten Unterschied machen. 🔍 Erforsche deine Möglichkeiten: Sieh jede Herausforderung als Chance, kreative Lösungen zu finden. 🛠️ Baue …
Jeder sollte einen Sparringpartner haben In unserem Leben gibt es immer wieder Situationen, die wir lieber vermeiden würden, sowie Wünsche und Ziele, die wir erfüllen oder erreichen wollen. Oft hindern uns festgefahrene Überzeugungen und Prinzipien daran. Wenn wir uns unseren Herausforderungen allein stellen, kreisen unsere Gedanken in dem „Käfig“, den …